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[飲食] 電腦族護眼法寶!清甜菊花雪梨茶



菊花雪梨茶作為一款水果茶飲,熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友,將飲料換成茶,能夠有效降低攝入的熱量。
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菊花雪梨茶有平肝明目,潤肺清心,還有養生作用,特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。

此外,菊花雪梨茶有平肝明目、潤肺清心、養生作用,特別適合長時間盯著螢幕的電腦族飲用。若民眾本身就不太吃甜,調味的冰糖可以不放,喜歡喝甜的朋友則可依個人口味加入適量的冰糖增添飲品風味。

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材料雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20g、水800ml。

材料:準備雪梨1顆、菊花15朵、枸杞15顆、冰糖20g、水800ml。

作法:
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雪梨洗乾淨,切成小塊。梨塊要切得小,可以充分泡出雪梨中的甘甜汁水。

1.將雪梨洗乾淨,切成小塊。梨塊要切得小,可以充分泡出雪梨中的甘甜汁水。

雪梨塊放入茶壺中,再加入菊花,枸杞和冰糖。

2.雪梨塊放入茶壺中,再加入菊花,枸杞和冰糖。

沖入現燒熱開水,用筷子攪拌一下幫助冰糖溶解。
3.沖入現燒熱開水,用筷子攪拌一下。倒開水時注意安全。

沖入現燒熱開水,用筷子攪拌一下幫助冰糖溶解。

4.蓋上茶壺蓋子,悶5-10分鐘即可飲用。

效果:菊花能散風清熱,平肝明目;雪梨潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效;枸杞,明目,提高機體免疫力的作用,可以補氣強精,滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。不僅好喝好做,對人更是好處多多。

以現代人用電腦的時數來說這真是一個法寶


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