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[眼睛] 近視孕媽媽:寶寶視力保衛戰

近視孕媽媽的擔心

上個星期查出我懷孕了,全家人都很開心,我卻很擔心。因爲我近視900多度,很害怕寶寶會遺傳我的近視。盡管家里人一再安慰我,說近視不是百分之百遺傳,只要平時注意些,是可以給寶寶一雙健康的眼睛的,可我還是擔心。

現在好后悔以前沒有愛惜自己的眼睛,如果寶寶因爲我而不得不小小年紀就戴上眼鏡,我一定會恨死自己的!

這位孕媽媽的擔心恐怕很多近視孕媽媽都有。本來懷孕之后,很多孕媽媽心情都會緊張,擔心寶寶是否健康,而近視孕媽媽們又要多出一份擔心來,那就是:近視是否會遺傳給自己寶寶?

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近視是否遺傳?

近視分爲生理性近視和病理性近視。生理性近視主要指發育期近視眼及成人近視眼,本質是一種屈光現象,並不是眼病。生理性近視多數爲中低度,一般不超過600度,成年后近視發展緩慢或者不發展,視力矯正也比較理想。

而病理性近視發生比較早,5~10歲就可以發生,而且進展很快,每年大約能增加400度左右,到25歲之后還會繼續發展,近視度數能達到1500度以上,還會伴有眼底改變,視力不易矯正等症狀。

病理性近視有較爲明顯的遺傳性因素,是一種常染色體隱性遺傳病。如果父母雙方都帶有近視遺傳基因,即便父母都不顯示近視,但是當把他們的致病基因遺傳給孩子,孩子就會成爲病理性近視。

而如果父母雙方只有一方有遺傳基因,寶寶可能只攜帶基因而並不顯示,就未必會顯示爲近視。病理性近視多爲家族遺傳,如果家族內沒有病理性近視患者,以后寶寶近視的可能性很小。

而生理性近視對寶寶眼睛影響並不大,只要媽媽能在注意孕期的護眼和營養攝取,會生出視力完全健康的寶寶。

媽媽們大可放心,病理性近視並不常見,是近視眼里的罕見類型,在所有的近視當中只占2%。大部分媽媽只是生理性近視,基本不具備遺傳性,就算是先天性近視,只要爸爸家族中沒有近視遺傳基因,那麽寶寶發病率也只有10%。如果孕媽媽能在孕期注意一下,是可以大大降低寶寶日后的近視風險的。

孕早期決定寶寶視力

孕寶寶眼球的發育主要在孕媽媽懷孕前四十天里,在這段時間,是媽媽保證胎寶寶視力的關鍵時期。

預防感冒和風疹

在懷孕早期,孕媽媽一定要預防受到感冒或者風疹等病毒細菌的侵襲。這些病毒細菌對孕媽媽可能並沒有大的危害,但是由于處在寶寶眼部發育期,如果孕媽媽用藥不當,就會有可能給胎寶寶眼球的正常發育帶來影響,造成一些先天性的眼病,近視也是其中一種。有的孕媽媽會選擇孕前就注射風疹疫苗以加強孕期抗病能力,也是一種有效的辦法。

三種護眼營養素

維生素A:孕媽媽可能都知道維生素A對眼睛有好處,這是因爲維生素A是合成視紫質的重要原料。視紫質是一種存在于視網膜的感光物質,對于維持人體正常視覺有非常重要的作用。

我們在綠葉菜類、黃色菜類以及水果類食物當中可以獲取維生素A原,也就是胡蘿卜素。在動物性食品如動物肝髒、奶類和禽蛋中可以直接獲取能被人體利用的維生素A。孕媽媽每天需要攝入1200毫克的維生素A才能保障胎寶寶眼部的正常發育。

維生素B:視覺神經的營養來源之一就是維生素B1和B2。其中含有維生素B1的食物在天然食物中很廣泛,動物內髒類、肉類、豆類等食物中含量都很豐富。

糧谷類是我們平時生活中維生素B1的主要來源,而維生素B1多存在于麸皮和胚芽當中,米面碾磨或者大米過于淘洗,都會造成維生素B1的大量流失。維生素B2在動物肝髒中含量最爲豐富,其他動物性食物如豬肉、雞蛋等含量也較多,植物性食物中海帶、紫菜也有很多維生素B2。

牛磺酸:孕媽媽要補充牛磺酸,因爲牛磺酸能夠促進中樞神經系統發育,對腦細胞增殖、移行、分化起到促進作用。

牛磺酸對胎寶寶視網膜發育有重大關系,如果視網膜中牛磺酸含量降低,視網膜的結構和功能都可能出現紊亂,這對視力發育極爲不利。

不要吃過多含糖分大的食物

寶寶生下來之后,眼睛都有一定程度的遠視,這是眼部發育的正常發育,隨著寶寶年齡的增長,遠視才會逐漸過渡到正視。

而如果媽媽懷孕時候攝入過多糖分,就會導致寶寶晶體發育過早,視力情況過早接近成人化,可能就直接跳過生理性遠視,縮短了發展到近視的時間,寶寶就很容易近視了。

而隨著生活水平的提高,孕媽媽的飲食會很精細,粗糧被細糧所替代,對眼睛發育有益的維生素所剩無幾,高糖飲食也不知不覺走進孕媽媽餐桌,使得有近視隱患的寶寶越來越多。

Tips:

孕期媽媽補充維生素,水果和蔬菜都是不錯的選擇。水果中雖然含有豐富的、對眼睛有益的維生素,但因爲糖分過大,多吃容易影響孩子發育,造成巨大兒。

因此,孕婦每天水果的攝入量不應超過500克。綠色蔬菜中也含有大量的維生素,像胡蘿卜、西紅柿都屬于對胎寶寶眼睛發育很好的蔬菜。

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孕媽媽護眼一樣重要

孕媽媽在孕期也要注意保護自己的眼睛,否則如果眼睛發炎或者度數加深,對分娩或者胎寶寶都是不利的。

勤做眼保健操

孕媽媽在家里不管是看電視還是看書,一般20~30分鍾都需要休息一次,眼睛看看遠處,喝一杯水,做上一段眼保健操,可以活躍眼睛周圍的血管,起到護眼的作用。或者選擇一個陽光和空氣都比較好的天氣,在家人陪同下去散散步,呼吸下新鮮空氣,都是非常好的護眼方法。

以框架眼睛代替隱性眼睛

懷孕之后,很多佩戴隱形眼睛的媽媽會發現,佩戴眼鏡會越來越困難。

這是因爲懷孕之后孕媽媽淚液分泌量會減少,懷孕期間眼睑水腫會讓眼睑很容易發炎,破壞油脂層的分泌,這樣就使得淚液膜中水液更容易蒸發,從而出現“眼干“,不僅影響隱形眼鏡的佩戴,而且如果出現發炎症狀,可能使用的藥物中也會存在對寶寶不太好的成分,因此媽媽可以用框架眼睛來代替隱形眼鏡。

如果必須要佩戴隱形眼睛,最好選用日抛型,相對比較安全清潔,一旦出現眼部不適,要盡快去眼科醫生處就診。

正確使用眼藥水

孕期媽媽眼部出現炎症等不舒服的情況時,盡量不要擅自決定使用眼藥水。眼藥水的種類很多,大部分都屬于抗菌消炎藥或者含激素的眼藥。

比如說細菌性結膜炎、角膜炎等,我們經常使用的氯黴素眼藥水,就含有嚴重的抑制骨髓造血系統以及循環系統的作用,孕媽媽使用后可能導致寶寶的一些不良反應。如果需要使用眼藥水,媽媽需聽從醫生建議。

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高度近視準媽媽可能需要剖宮産

高度近視的人在平時都要避免參加劇烈運動,如震動和撞擊等。而生産過程中孕媽媽需用盡全力,腹壓會升高,高度近視的孕媽媽可能就存在視網膜脫落的風險。因此近視度數在800度以上的孕媽媽,就會被相應放寬剖宮産指征。不過最終分娩方式,還是要由醫生來把關決定。

Tips:

現在在孕媽媽中流傳一種“光照胎教”的辦法,說孕媽媽如果每天臨睡前用手電筒照射肚子,就可以促進胎寶寶視覺功能的發育。

胎寶寶在8個月的時候,視網膜結構才基本形成,誰知道寶寶出生的時候,視網膜視錐細胞都沒有發育完全,寶寶只有光感,什麽都看不到。

因此,當胎寶寶在腹中的時候,用手電筒來刺激,是不會有什麽作用,反而可能會影響到胎寶寶的睡眠和發育。因此“光照胎教”要慎用。



提早的做預防,對將來的寶寶有著健康的生活喔


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