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[其他] 身體出現11個現象暗示需排毒了

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排毒是現在養生非常流行的術語,無論你是去美容還是去減肥,無論你是花季少女還是中年婦女,對方都會對你說要想保養肌膚,或是保持健康,首先你得排毒。雖然大家都知道排毒的重要性,但是什麽時候需要排毒,應該怎樣排毒就成了關鍵問題所在。

人體內每天都會有毒素侵入,而五髒六腑及血液內或多或少都會貯存一些毒素。如果身體健康,體內毒素很快就會被排出,如果排出不暢,就有可能是身體的排毒機能出現了問題,所吸收的毒素太多,超出了身體的排毒能力。排毒不暢有以下這些常見表現:

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1、臉色

臉色過于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質及維他命 B12。女性臉色不好主要是由于失血性貧血造成,月經不規律、經量過大是普遍的原因。

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2、前額

前額出現痘斑,是肝髒里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。中醫以爲肝髒排毒可以多吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通曉肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解心情效果,屬于協助肝髒排毒的食物。中醫專家引薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

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3、太陽穴

如果我們的太陽穴周圍出現一些粉刺的話,就說明我們吃了太多的經過加工的食物,使得膽囊阻塞,這時候就需要立刻給身體做個清理了。

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4、眼睛周圍

眼睛四周圍干澀,或是出現像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強維他命 B2 及 B6 的攝取。

5、臉頰

老煙槍的臉頰容易出現浮腫,並出現清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧氣的訊號。最好的決方法就是戒煙 !

6、嘴角

嘴角出現細微的皺紋,表示你要多多補充鐵質了 !

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7、嘴唇

秋天的時候天氣是非常的干燥的,我們的嘴唇周圍就會出現干燥,脫皮剝裂的現象,這些現象其實就是告訴我們身體內缺少維他命 B 了,我們要給身體補充這類的食物了。正常情況下,我們的嘴唇是紅潤有關澤的如果身體有問題的話,嘴唇會立刻反應出來的哦。

8、下颚

每個月在月經來潮前后下颚長出一顆顆痘子,這區域的皮膚變化與卵巢有直接關系,可以進身體按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方

眼睛下方與腎髒有直接關系,當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節制這類飲料,同時多喝開水。早上起來,如果發現自己眼圈發黑,臉色晦暗,表明腎髒負擔太重了。

10、鼻子兩側

鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現象,表示血液循環不良可以適度地進行按摩,加強這部分皮膚的血液循環。或是適量補充鋅,維他命 B2 及 B6,對于改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。

鼻尖代表了心髒的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。

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11、臉頰兩側

這部分皮膚出現粉刺,表示飲食必須加以節制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋果即對于身體腸胃自淨有很大的功效。





身體是時候應該要去排一排毒囖~


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