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[保健] 五十歲熟齡族百萬人蛋白質吃太少 恐提早失智!



年齡一大,多數民眾的養生觀念便四起,認為肉應少吃,多吃蔬果,才能達到養生的效果,但事實上,隨著身體的老化,吸收率將會不如從前,又加上蛋白質攝取不足,恐怕會讓身體出現營養不良的警訊,包括,骨鬆、失智症與肌少症等等,而根據統計,五十歲以上熟齡族,就高達百萬人以上,每日蛋白質攝取不足,恐怕讓逐漸邁入老年的生活,身體機能出現早衰的問題。

養生風潮、牙齒咬不動 蛋白質攝取不足主因

台大醫院老年醫學部主任詹鼎正醫師指出,近年國人健康意識雖


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