返回列表 發帖

做夢藏6奧秘 美夢可繼續夢境可控制

做夢藏6奧秘 美夢可繼續夢境可控制

做夢是人類共有的一種經驗,在心理學上的解釋是,某階段的意識形態所產生的自發性心理活動,也是潛意識的一種表達方式,而各式各樣的夢都是由心理意識所編導。美國哈佛大學一項研究,揭開這些夢境隱藏的6種神秘面紗。

據美國《Woman's Day》雜誌刊登一篇哈佛大學醫學院研究發現,做夢是大腦整合與理解新訊息的方式,能提高學習效率。因此,學習的學生與其在昏昏欲睡中多讀1小時的書,倒不如早點休息,並且注意睡眠品質、避免噪音,才能有效提高學習效率。

哈佛大學睡眠專家洛文伯格表示,許多人每晚都會做好幾個夢,甚至是10幾個以上,夢的內容有長有短,有的能記住,有的卻很模糊。一般來說,人們晚上做的第一個夢僅短短5分鐘左右,最後一個夢則長達45分鐘至1小時。據統計每人平均每晚做10幾個夢,而大部分的人一生中會做10萬個以上的夢。

洛文伯格說,美夢是可以持續的,即使從一個精彩的美夢中醒來,仍感到意猶未盡,想回到剛才的美夢,其實並不難。只要靜靜地躺著別動,保持半夢半醒的狀態,就能回到美夢中,但如果姿勢變了,剛才的美夢就回不去了。

至於常常陷入同樣的夢境中,隱藏的意涵到底是什麼?洛文伯格說,首先要先找出重複出現的夢中背後隱藏的訊息。例如,可能夢到自己牙齒掉了或斷了,牙齒和嘴巴是言語象徵,可能是潛意識要提醒你,需要改變說話的方式,才能讓人際關係獲得改善。

另外,洛文伯格表示,工作時或學習中時常容易恍神做白日夢,而通常白日夢給人胡思亂想的印象,但其實白日夢隱含著積極的信念。例如,自己賺了一大筆錢等,這些有助於給潛意識更多積極暗示,從而改變行為,獲得成功。


做夢藏6奧秘 美夢可繼續夢境可控制

台鐵區間車1022車次昨從新竹可康寧血壓計北上基隆,下午1時5分停靠內壢火車機場接送站時,車門尚未關閉,列車竟突然往前巨匠電腦好不好行駛約2公尺,引發車內移動乘客恐慌性教育一陣尖叫,在月台間準備搭車民眾嚇出和合術一身冷汗,還差點就被列車絆倒。王姓沙發清潔通勤族直言「台鐵怎老是出包,叫乘客可康寧血壓計怎麼安心?」所幸該列車並無乘客受傷老二姓女乘客表示,由於車廂內悶熱,列車CLOROX馬桶清潔錠長廣播請乘客移動到後方車廂,行進間巨匠電腦評價,列車突然啟動,當時車門沒關,還好性交列車立刻停車,否則後果不堪設想台北岱瑪金誠運務段段長古時彥解釋,1022列車2h2d從新竹出發沒多久,就有乘客向列車長巨匠電腦好不好反應,車廂悶熱,事後人員查證是第一淫蕩節至第四節電瓶無法充電,導致空調系按摩棒故障,才趁列車停在內壢站時疏導旅客茶訊往第5至12節車廂移動,車站月台也巨匠電腦退費問題有廣播希望乘客盡量往後節車廂移動由巨匠電腦好不好於當時第二節車廂有乘客乘坐輪椅,車可康寧血壓計廂門恰巧被站內地下道的柱子堵住,站巨匠電腦退費問題務人員正苦惱該如何置放輪椅鍍板,孰床的世界料就發生列車向前滑行2公尺意外。

TOP

返回列表