返回列表 發帖

[飲食] 12歲以下兒童喝咖啡 小心神經炎上身.


優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導

台灣學生在考試教育的制度下,為了拿到好成績,經常熬夜念書,又怕白天會沒有精神,往往選擇咖非當作提神工具,因此,近年來有越來越多國中生,甚至國小生也開始養成了喝咖啡的習慣,只是讓成長中的孩子喝咖啡真的好嗎?對此,營養師表示,咖啡因對小朋友的影響更甚於成年人,長期飲用還可能引發神經炎!

d1096393.jpg
▲ 咖啡因對小朋友的影響大,長期飲用恐會導致神經炎(圖/優活健康網提供)

咖啡因致童神經發育不全 注意力不集中

模仿大人的行為是所有小朋友都做過的事情,像是告訴別人自己也是個小大人了,而偷學大人喝咖啡提神,可就不是一件小朋友能夠做的事情,可能還會帶來反效果,亞東醫院營養科賴巧憶營養師說,用在成人會使人振奮精神、集中注意力的咖啡因,在小朋友卻會出現注意力不集中的情形。

因為咖啡因會加速維生素B1的消耗,進而刺激神經,恐導致神經發炎,未成年的兒童更可能致使神經發育不全,後果嚴重,所以,學童們千萬不要拿自己的身體開玩笑。

12歲以下 咖啡因量宜減至最低

除此之外,咖啡因還可能導致情緒焦躁,影響睡眠、食欲、鈣質及鐵質的吸收,這些都有可能使學童在生長發育方面受到阻礙,睡眠狀況不佳也會使其身、心理健康受波及,因此,根據世界衛生組織表示,兒童是不適合喝咖啡的。

預懷孕者咖啡因碰不得 當心恐生畸形兒

最後,賴巧憶營養師特別提到,曾有研究指出,每日喝大量咖啡,可能會導致不孕,或是懷孕婦女增加流產風險,寶寶恐成畸形兒,嬰兒體重比一般嬰兒輕等情形,呼籲計畫要懷孕的婦女,應注意咖啡因的攝取量。

*************************************************************************
在國外,孩童未滿12歲則是完全禁止。


返回列表