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[發問] 這種改善體質的方法是否妥當?

上個月吃了兩周的Pizza,暴肥6kg,汗味也是濃厚無比......
因為小弟做冷凍空調、偶爾做一些卸貨的工作,流汗在所難免,
在客戶家裝冷氣  流汗味道如果很重,也實在是很無禮。

從6/21開始只吃吐司,鮮奶、蘋果,汗味 也淡化許多  (或是鼻子給臭歪啦)
另外原本喝鮮奶會拉肚子   (好像有種說法是乳糖不耐症)
到7/3 身體好像習慣了,沒在拉肚子了。  請問會有後續的問題嗎?

到7/9減了8kg  ,就想乾脆吃到8月,看會瘦到多少~~~~
不過現在看到吐司  真的有種想爆粗口的衝動。

想減肥的話  有啥推薦的食物呢,
生菜沙拉 認為不可行,直接吃很難吃 且如果加沙拉醬  就本末倒置了。

http://www.jkforum.net/thread-5924923-1-1.html  老M這篇

說實在我太懶了,扁豆冷湯到還行,不過當主食 還是少了些  哈哈


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