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[女性] 別讓椅子謀殺你!女性久坐乳癌、卵巢癌風險增.


優活健康網記者張瓊之/編譯

別讓椅子謀殺你!許多上班族只要一到公司,就如同植物種在土壤裡,只有上廁所、用餐、下班,才會久久起身一次,且回到家更是攤坐在沙發上看電視、休息,但其實久坐對身體的影響很大。

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▲ 女性久坐乳癌、卵巢癌風險增(圖/優活健康網提供)

除了常見的肥胖、腰痠背痛、心血管疾病,日前更有項最新研究發現,對於女性而言,如果花越多時間坐著的話,罹癌的風險越高,特別是乳癌、卵巢癌、多發性骨髓瘤等。

根據《每日郵報》指出,該研究主要是由美國癌症研究協會,針對14萬6千多名沒有罹癌的男女,與1992~2009年間1萬8500多名罹癌男性、1萬2200名罹癌女性進行比較,結果發現,女性若花較多時間坐著的話,罹癌的機率就會增加10%,且就算將BMI、運動量等因素考慮進去,所得到的結果仍相同。

對此研究人員表示,這可能與坐了下來時,民眾又邊吃垃圾食品、邊喝含糖飲料有關,且透過研究也發現此現象似乎只出現於女性身上,男性久坐對癌症的影響不大,所以,建議民眾沒事盡量少坐,而目前該研究刊登於《癌症流行病學、生物標記與防治期刊》。

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長時間坐下 罹癌風險增10%。


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